Szerencsére pótolható a kollagén étrend-kiegészítő formájában. Azonban a sima kollagénmolekulák nagyok és nehezen emészthetők a szervezetünk számára. Ha csak simán bevinnénk annak semmi értelme nem lenne, mert a szervezet nem tudná rendesen megemészteni és nem hasznosulna.
Akkor milyen kollagénes étrend-kiegészítőt válasszunk?
Ezért a kollagén-kiegészítőkben lévő kollagént hidrolizálják, azaz kisebb molekulákra bontják, amiket kollagén peptideknek nevezünk.
A hidrolizálásnak számos előnye van:
- Könnyebb emészthetőség: A kollagén peptidek kisebbek, mint a kollagénmolekulák, így a szervezetünk könnyebben felszívja és hasznosítja őket.
- Jobb felszívódás: A kollagén peptidek vízben oldódnak, ami megkönnyíti a bélből történő felszívódásukat.
- Hatékonyabb hasznosulás: A kollagén peptidek hatékonyabban fejtik ki hatásukat a szervezetben, mint a kollagénmolekulák.
A kollagén peptideknek számos előnye van:
- Javítják a bőr rugalmasságát és hidratáltságát
- Csökkentik a ráncokat és a bőrgyengeséget
- Enyhítik az ízületi fájdalmakat
- Erősítik a csontokat
- Gyorsítják a sérülések gyógyulását
- Javítják a haj és a körmök minőségét
Ezek a hatások csak akkor érvényesülnek ha valóban hidrolizált kollagént, azaz kollagén peptidet viszünk be. Ha kollagén étrend-kiegészítőt vásárolunk akkor győzödjünk meg róla, hogy az abban található kollagén tényleg hidrolizált peptid, azaz előemésztett.
Hogyan tudjuk a kollagén hatását még fokozni?
A C-vitamin esszenciális vitamin, ami számos fontos funkciót tölt be a szervezetben. Erőteljes antioxidáns, ami segít megvédeni a sejteket a szabadgyökök okozta károsodásoktól. A C-vitamin emellett fontos szerepet játszik a kollagéntermelésben is. A kollagén szintéziséhez C-vitaminra van szükség, így a C-vitamin bevitele elengedhetetlen a kollagén-kiegészítők hatékonyságához.
Az aszkorbinsav segít a kollagén molekulák megfelelő összekapcsolásában, ami javítja a kollagén stabilitását és rugalmasságát. A C-vitamin hiánya a kollagén termelés csökkenéséhez vezethet, ami gyengébb bőrt, hajszálakat és ízületeket eredményezhet.
A hialuronsav egy természetes anyag, ami a bőrben, a porcokban és a szemben található. A hialuronsav megköti a vizet, és hidratálja a szöveteket. A kor előrehaladtával a hialuronsav szintje a szervezetben csökken, ami a bőr kiszáradásához, az ízületi fájdalmakhoz és a szemproblémákhoz vezethet. A hialuronsav-kiegészítők pótolhatják a szervezetünkben elveszett hialuronsavat, és javíthatják a bőr hidratáltságát, az ízületi mozgékonyságot és a szem egészségét.
A kollagén, a C-vitamin és a hialuronsav együttes fogyasztása fokozott előnyökkel járhat, mivel ezek az összetevők szinergiába tudnak lépni egymással. Ez az az eset, amikor az 1+1+1 több, mint 3 lesz. Ezen elvek alapján fejlesztettük ki a Collagen C [hyaluronsavval] termékünket.
A kollagén, a C-vitamin és a hialuronsav együttes fogyasztása hatékony módja annak, hogy javítsuk az általános egészségi állapotunkat, és megőrizzük fiatalságunkat. Ha fontolgatod a kollagén-kiegészítők szedését, érdemes C-vitamint és hialuronsavat is fogyasztani mellé, hogy fokozd a hatékonyságukat.
