Mi az a ginseng?
A ginseng egy húsos gyökerű növény, ami árnyékos, hűvös helyen terem. A ginsengnek több fajtája van, legelterjedtebb a vörös ginseng, más néven ázsiai ginseng vagy panax ginseng. A kínai gyógyászatban előszeretettel használják, hiszen olyan értékes hatóanyagokat tartalmaz, mint a C-vitamin, A-, E-, B1-, B2-, B6-, B12- vitamin, folsav, cink, mangán. Emellett olajok, aminosavak és réz is megtalálható benne. A növény értékes hatóanyagait annak gyökeréből vonják ki, amit porrá őrölve tesznek a mindennapok során alkalmazhatóvá por, ginseng kapszula, ampulla, csepp vagy tea formájában.
Mire használják a ginsenget?
A ginsenget elsősorban a vitalitás elősegítésére alkalmazzák nagy előszeretettel. Emellett népszerű még a potencianövelés terápiájában, illetve nőknél a hatékony diéta remek kiegészítője lehet. A ginseng erősíti az immunrendszert, elűzi a fáradtságot és az étvágytalanságot. Növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, és a stressz által okozott tüneteket. Antioxidáns hatásai miatt megelőzheti a máj- és szembetegségeket, az érelmeszesedést. Kozmetikai szerekben is előfordulhat, hiszen rendkívül hatásos a bőrhibák, krónikus elváltozások, gyulladások esetén.
Nézzük meg egy kicsit részletesebben mi is a ginseng hatása nőkre.
A Ginseng hatása nőkre
A ginseng hatása menopauza idején
A ginsenget elsősorban férfi potencianövelőként ismerjük, ugyanakkor a koreai vörös ginseng hatása a menopauza vagy perimenopauza idején tökéletes vágyfokozó lehet a nők számára is. A ginseng fitoösztrogént tartalmaz, ami segíti a hormonpótlást a menopauza alatt, de természetesen ugyanúgy alkalmazható akár előtte és utána is. A menopauza alatt alkalmazva azonban nem csak annak általános tüneteit csökkenti, de az aktív szexuális élet megőrzésében is segítséget nyújthat.
Az egyik legfőbb változókori tünet a hüvelyszárazság, a változókor alatt a hormonszint változás miatt a hüvely fala veszít puhaságából, ami kellemetlen szexuális együttlétet okoz. A ginsengben található ginsenozid képes megakadályozni a szövet elvékonyodását, ezzel segít megelőzni a hüvelyszárazságot.
Azok a nők, akik a változókor tüneteinek enyhítése miatt szednek ginsenget, tapasztalják, hogy vitalitásuk megnő, kevésbé stresszesek vagy kimerültek. Ez hatással van a mindennapi életminőségre, így a nemi vágyra is. Kutatások bizonyítják, hogy a vörös ginseng a menopauzán átesett nők körében jelentősen növelte a szexuális izgalom mértékét.
A ginseng hatása a fogyásban
Mivel a ginseng erőteljesen képes hatni a hormonháztartásra illetve a vérkeringésre, így nem csak a libidóra van előnyös hatással, hanem a teljesítőképességre is. Megnövekedett fizikai igénybevétel esetén nagy segítséget tud nyújtani, hiszen élénkít, ezzel együtt felpörgeti az anyagcserét. Megfelelő testmozgás mellett alkalmazva hosszú távon pozitív eredményeket lehet vele elérni a testsúlycsökkentésben. Így azoknak a hölgyeknek, akik célul tűzték ki a fogyást, mindenképp előnyös lehet a ginzeng rendszeres fogyasztása.
A ginseng élénkítő hatása
A ginseng a koffeinnel szemben fokozatosan és finoman élénkít. Teaként fogyasztva kúraszerűen, 5-6 héten keresztül naponta 1-2 csészével lehet fogyasztani, ezt követően fontos, hogy tartsunk 1-2 hét szünetet. Koffein fogyasztása a ginseng szedése alatt kerülendő, hiszen gyomor- és bélproblémákat okozhat. A ginseng növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, mérsékli a stressz által okozott negatív hatásokat. Segít fáradtság és a kimerülés esetén.
A ginseng hatása az immunerősítésben
Bár betegség alatt a ginseng melegítő hatása miatt kevésbé ajánlott, de a lábadozás időszakában annál inkább. Az összetevői közt szerepelnek a panaxanok, amik csökkentik a vércukorszintet, illetve a poliszacharidok, amik remek immunerősítő hatásúak. Így téli időszakban betegségek megelőzésére kiemelten ajánlott szedése.
Mikor nem ajánlott használni?
A ginseng úgynevezett melegítő hatással gyógyít. A hagyományos kínai orvoslás szerint a szerveztünkben akkor lehet magas a hőmérséklet, ha „melegítő” ételeket fogyasztunk, ilyen például a curry, a chilli, a csokoládé, az alkohol, a kávé. Nemcsak ételekre, de például a túlzottan stresszes életvitelre, dühre, frusztrációra is igaz, hogy megnövelheti belső hőmérsékletünket. Ilyen esetekben, tehát amikor szervezetünkben túl magas a hőmérséklet, a ginseng szedésével arcunk kivörösödhet, szemszárazságot, fejfájást, bőrkiütést idézhet elő. Az élénkítő, melegítő hatása miatt tilos fogyasztania terhes vagy szoptató nőknek,14 év alatti gyermekeknek, magas vérnyomásban szenvedőknek, illetve szívbetegeknek.
